西安安琪儿妇产医院
中医如何指导养生

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早在2000多年前《黄帝内经》提出“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚”,此乃中医的发病机理,而正气的生成主要与肺脾肾有关,中医认为:肺主一身之气、脾为气血生化之源、肾为先天之本,要想固护正气。

在日常生活中就要保养身体如:科学饮食、生活规律、注重养生、适当锻炼(八段锦、五禽戏、太极拳等),以提高人体之正气。


人之所以得病,是因人体正气亏虚,但相对于强大的疫毒之邪,它还是显得较弱,如这次感染新冠疫情后,许多人出现乏力、心悸、气短、胸闷等症状,这就是疫毒寒湿之邪,伤及了我们人体的正气,导致气、阴两虚兼有阳虚之表现,故应通过中医辨证施治以扶助正气(补气健脾、滋阴润肺、调理阴阳),避其毒邪,达到身体的阴平阳秘,病从何来。

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