西安安琪儿妇产医院
孕前要做哪些准备

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  怀孕对女性来说是一件很幸福的事情,生育一个健健康康的宝宝也是每个家庭的希望。因此为了能给宝宝提供一个优质的生长环境,女性做好孕期准备。那么孕前要做哪些准备呢?下面一起来了解一下。
 
  女性孕期准备要注意:
 
  1、补充叶酸:女性在准备要孩子时,要提前三个月开始补充叶酸,孕前及孕后三个月都是需要进行叶酸的补充。
 
  2、告别烟酒及药物:孕前要戒除烟酒,吸烟喝酒会容易导致流产、畸形胎儿、早产等。此外,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
 
  3、拒绝咖啡因:摄入过多的咖啡会影响到铁的吸收,还会对宝宝的发育造成影响。因此女性在孕前要戒掉咖啡、茶等饮品。
 
  4、选择健康食品:女性在饮食要注意选择健康食品,为宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。
 
  5、计算出排卵日:选择在排卵期进行性生活,提高受孕的机率,排卵期宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。
 
  6、做孕前检查:女性要做好孕前检查,能在怀孕前发现异常,及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到 佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,以减少宝宝出生缺陷,平安度过孕期和分娩。
 
  孕前准备对优生优育很重要,因此女性在准备怀孕前,要注意做好孕前准备,补充叶酸,防止胎儿畸形的出现。

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