夏秋季节蔬菜瓜果都非常丰富，很多女性朋友选择在这个时候备孕，因为能够补充到充足的营养，如果再注意避开一些不利因素，孕妈妈们将非常有利于胎儿宝贝的生长发育啦。
1. 天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，较好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2. 一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
3. 注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4. 性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，较好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天较容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
5. 别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
西安安琪儿温馨提醒：备孕夫妻除了注意备孕期间的生活方式以外，最重要的就是夫妻二人要提前3~6个月去医院进行备孕检查，对孩子的优生做好充分的准备。夫妻二人的孕前检查一定要去专业的三甲医院或者专科医院检查，因为先进的设备和专业的医疗人员才能保证检查结果。
对于备孕，检查项目不能只停留在女性常规检查、男性常规检查，更重要的是进行妇科、男科的专科检查，“安琪儿备孕套式计划”在常规检查基础上增加了细菌性阴道病检查、宫颈细胞(TCT)检查、HPV+分型、精液常规检查、精子畸形率检测、精子运动轨迹分析、精液取样本、人免疫缺陷病毒抗体初筛(HIV)等检查项目，检查结果更专业。》》》在线咨询了解更多安琪儿孕前检查的更多细节
