怀孕晚期孕妈妈应该注意什么呢？安琪儿妇产医院专家介绍：应该注意以下几点：

    注意事项一、注意产检；孕晚期28周至36周，每周做至少一次以上的检查，36周后必须每周做检查。

    西安安琪儿妇产医院专家指出：孕妈妈在进入怀孕晚期的时候，一定要坚持产检，28周—36周的时候，应该要注意每两周至少做一次检查，36周以后，必须坚 持每周做检查。多做检查能及时发现如妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症，羊水过多、羊水过少、胎盘位置及功能是否异常等。这些合并症会对于母婴造成 很大的危害。如果能够通过检查及时发现，及时诊断，及时治疗的话，就能很大程度上降低或者避免危害的发生。

    注意事项二、加强营养，保证睡眠，注意卫生及适量运动。

    专家表示：孕妈妈在怀孕晚期的时候，应该要注意加强营养，保证充足的睡眠，孕晚期还要注意卫生和适量的运动。这样有利于胎儿发育，同时为分娩做好准备。

    注意事项三、严禁同房，控制糖和食盐的摄入。

    在怀孕晚期，孕妈妈如果同房的话，易发生早产和早破水现象，如果不控制糖，容易发生妊娠期糖尿病和高血压，如果不控制食盐的摄入的话，还会加重孕期浮肿。

    注意事项四、学会自我监护，并定期自行数胎动。

    安琪儿专家表示：在孕晚期，孕妈妈尤其注意胎儿在宫内的活动情况，通过对胎动的监测，孕妈妈更应该注意的是胎儿胎动的次数，而不是胎动的强弱。正常的胎动次数即表示胎儿在宫内状况良好，无缺氧现象。

    那么，如何知道胎动是否正常呢？安琪儿专家指出：一般在怀孕28周以后，孕妈妈就应该每天早、中、晚各监测1小时胎动次数，正确计算胎动的方法：将3小时胎动数相加的总数乘以4即是12小时胎动数。12小时胎动数大于30次为正常。

    计算公式：3小时胎动次数总和×4=12小时胎动次数。

   判断标准：胎动12小时小于20次为胎动减少，12小时小于10次提示胎动已缺氧，或每次1小时大于等于3次胎动为正常，小于等于3次为异常。
 

   温馨提示：孕妈妈一定要认真数胎动次数哦，如果胎动异常的话，需去医院就诊。另外，孕妈妈在孕晚期，如果出现阴道出血，小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩一次到两次，阴道 流水；下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、预产期已经超过10天；37周前出现有规律或者无规律宫缩等异常现象必须立即去医院检查诊治。