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对于因铁缺乏引起的贫血,可采用食物强化铁剂解决贫血,常用于强化铁质的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。
孕早期贫血,可多吃一些富含铁的食物,如肝脏、血豆腐及肉类,这些食物用含铁较高,且有助于吸收。所以,每周吃一次肝脏,对孕早期贫血具有重要作用。
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