母乳喂养好处多，所以很多新妈妈都想坚持母乳喂养，但是如果新妈妈没奶水，那该怎么办呢？西安鼎级高端妇产医院-安琪儿妇产医院儿保专家指出，新妈妈产后奶水少或是没有奶水，不能满足孩子的需求，这种情况就是产后乳汁不足或是产后无乳汁。
 

　　产后奶水不足如何调理？
 

　　1、勤于喂他：且尽可能地让他吃久些，试着抽出24到48小时（如您的供应实在太少了，可抽出更久的时间）的时间，什么事也不要做，专心的喂奶和休息。一个爱困的婴儿是需要常常被吵醒和鼓励吃奶的。
 

　　2、每次喂奶时，两边都喂：这样可确定您的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。
 

　　3、确定婴儿抱在正确的位置上：为了使婴儿有正确的吸吮，用一手托住乳房，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳晕之外。用乳头去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大，把乳头放进嘴内舌头之上，便很快地把他抱近你。但的舌头应该是靠着乳晕在乳头下方。当婴孩正确地吸时，你不应感到有任何的疼痛。
 

　　4、换边喂：每次喂奶换边约2到3次可引起婴儿的兴趣，而且使婴儿得到极充足的母乳，这样您的婴儿的体重会增加了，您的奶水分泌也会增进了。有的婴儿在一边吃十分钟后换边吃2-3分钟。确认每次喂奶都两边替换。
 

　　5、婴儿所吸的只是您的乳房：不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因为吸奶嘴是和吸乳头不一样的，假如您需要暂性给他补充一些其它食物时，那么请试着用汤匙，因为奶嘴取代了吸吮母奶的刺激与分泌，当婴儿需要增加时，母奶却无法增加。
 

　　6、只喂婴儿母乳：避免所有的辅食、开水和果汁。如果您必须暂时性的让他吃配方奶，那么尽可能的少，需注意婴儿有湿的尿布来确定他们吃足够。
 

　　7、充分的休息与放松：如果您有了充分的休息与放松，那么很快就会使母乳分泌增多，在哺乳的时间内要尽量的少做工作。切记，时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动，或者其他有益于您的事，试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情。
 

　　8.适当增加乳母营养是乳房充盈的重要保证：乳汁的来源取自于母体、取自于母体对营养的摄入多少。大量的资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，及时、适量、科学地补养母体，不仅仅使产程中的消耗得到补充，而且为乳汁分泌创造了及其重要的条件。据临床对比观察，每日两餐肉类、蛋类及豆制品者，比每日一餐该类食物者要好的多。软食、汤类、鱼类食物，易于母体消化吸收，对增加泌乳很有好处。
 

　　9.充分排空乳房可促进乳汁分泌：在以往，很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实这种观点是错误的。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

　　以上是安琪儿产科专家解答"新妈妈产后没奶水？该怎么办"？如广大的女性朋友还有其他的疑问可以直接点击在线咨询或拨西安安琪儿妇产医院的热线电话了解：029-88813333，咨询微信：18629011568 我们将提供专业、详细的解答。